Genetik her zaman kaderinizin içerisinde olmayabilir. Çünkü ailenizin sağlık geçmişi sadece bir hareket geçmişi değildir. Değişim katalizörü kendiniz olabilirsiniz! Gelişmekte olan bilim ne tür yiyecek yediğinizi, ne tür hareketler yaptığınızı, stresi nasıl yöneteceğinizi, kronik hastalıklarla ilgili bağlantılı genlerinizi açıp kapatabildiğinizi gösterebilirsiniz. Epigenetik özellikler birçok kişinin doğuştan veya sonradan oluşacağına işaret eder.

Kalıtsal hastalıklar döngüsünü beraber kırıp ve refah dolu sağlık mirası yaratabilirsiniz.